اسپوندیلوز کمری که به عنوان بیماری دژنراتیو دیسک نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که ناحیه کمری ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. با فرسودگی دیسک های بین مهره ای و مهره های مجاور در قسمت پایین کمر مشخص می شود. این وضعیت می تواند علائم مختلفی از ناراحتی خفیف تا درد و ناتوانی شدید را ایجاد کند.
برای درک کامل اسپوندیلوز کمری، ابتدا باید آناتومی ستون فقرات کمری را درک کنید. ستون فقرات کمری شامل پنج مهره (L1 تا L5) است که توسط دیسک های بین مهره ای از هم جدا شده اند. این دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و امکان انعطاف و حرکت در ستون فقرات را فراهم می کنند. با گذشت زمان، این دیسک ها می توانند به دلیل ساییدگی و پارگی تحلیل رفته و منجر به اسپوندیلوز کمری شوند.
علل اولیه اسپوندیلوز کمری شامل افزایش سن، ژنتیک، تروما و عوامل سبک زندگی است. با افزایش سن، دیسکهای بین مهرهای محتوای آب و خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهند و آنها را مستعد انحطاط میکند. ژنتیک همچنین می تواند در ایجاد اسپوندیلوز کمری نقش داشته باشد، زیرا برخی افراد ممکن است مستعد انحطاط دیسک را به ارث ببرند. ضربه، مانند فشار مکرر بر ستون فقرات ناشی از فعالیت هایی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا وضعیت نامناسب، می تواند روند تخریب را تسریع کند. عوامل سبک زندگی مانند چاقی، سیگار کشیدن و ورزش نکردن نیز می توانند در ایجاد اسپوندیلوز کمری نقش داشته باشند.
تغییرات دژنراتیو در اسپوندیلوز کمری میتواند منجر به علائم مختلفی از جمله کمردرد، سیاتیک، بیحسی یا گزگز در پاها، ضعف در پاها و مشکلات تعادل و هماهنگی شود. شدت علائم بسته به میزان دژنراسیون و وجود سایر عوامل مؤثر مانند فشرده سازی عصب یا التهاب می تواند متفاوت باشد.
تشخیص اسپوندیلوز کمری معمولاً شامل تاریخچه پزشکی کامل، معاینه فیزیکی و مطالعات تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن است. این آزمایش ها می توانند به شناسایی میزان دژنراسیون در ستون فقرات کمری و رد سایر علل بالقوه علائم کمک کنند.
درمان اسپوندیلوز کمری
هدف درمان اسپوندیلوز کمری مدیریت علائم، کند کردن پیشرفت دژنراسیون و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا است. درمان های محافظه کارانه مانند استراحت، فیزیوتراپی، ورزش و داروها (مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا شل کننده های عضلانی) اغلب به عنوان درمان خط اول توصیه می شوند.
فیزیوتراپی ستون فقرات موثرترین روش غیرجراحی در مدیریت علائم این بیماری و درمان آن است که می تواند به تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند، در حالی که داروها می توانند به مدیریت درد و التهاب کمک کنند.
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات را بر اساس متدهای درمانی روز دنیا ارائه می دهند.
در برخی موارد، درمان های تهاجمی تر ممکن است برای علائم شدید یا پایدار ضروری باشد. این درمان ها ممکن است شامل تزریق استروئید اپیدورال برای کاهش التهاب و درد در ناحیه آسیب دیده یا جراحی برای رفع مشکلات ساختاری ستون فقرات مانند فتق دیسک یا تنگی نخاع باشد.
پیشگیری از اسپوندیلوز کمری شامل حفظ یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، حفظ وزن مناسب، اجتناب از سیگار کشیدن، و تمرین وضعیت بدنی مناسب و مکانیک بدن برای کاهش خطر آسیب به ستون فقرات است. درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم می تواند به تقویت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند و خطر تغییرات دژنراتیو را در طول زمان کاهش دهد.
