روشهای درمان گردن درد

هیچ چیز خیلی غیرعادی در مورد داشتن گردن درد گهگاهی وجود ندارد – به خصوص پس از یک هفته طولانی کار روی میز.

اما اگر با گردن درد مزمن زندگی می کنید – که به عنوان درد در گردن شما که بیش از سه ماه طول می کشد تعریف می شود – حتی حرکات ساده نیز می تواند یک چالش باشد. لذت بردن از فعالیت های تفریحی نیز می توانند برای فرد دشوار باشد.

برای گردن درد که به طور مداوم با زندگی روزمره شما تداخل دارد، اقدامات درمانی و روشهای درمان گردن درد را هرچه سریع تر آغاز کنید.

اگر از گردن درد رنج می برید، ارزیابی و درمان می تواند به جلوگیری از تبدیل شدن برخی مشکلات به شرایط ناتوان کننده ای که درمان آن دشوارتر است، کمک کند.

علت گردن درد گاهی اوقات ممکن است واضح باشد، مانند تصادف اخیر یا فشار ناشی از بلند کردن یک جسم سنگین. یا ممکن است به دلیل استرس باشد که از خم شدن ساعت ها روی میز در روز ناشی می شود.

اما گردن درد همیشه چیزی نیست که بتوانید آن را به یک رویداد خاص یا موضوع قابل توجه گره بزنید.

علل زمینه ای گردن درد مزمن عبارتند از:

• استئوآرتریت (ساییدگی و پارگی طبیعی مفاصل)
• پوکی استخوان
• یک عصب فشرده
• فتق دیسک
• یک ناهنجاری ستون فقرات

این مشکلات می توانند در پس زمینه پنهان شوند و منجر به درد و التهاب شوند که از بین نمی روند. به همین دلیل است که در هنگام تجربه گردن درد مزمن مراجعه به متخصص ستون فقرات بسیار مهم است.

روشهای درمان گردن درد

اغلب گردن درد ها با مراقبت از خود و صرف زمان برطرف می شود.

با این حال، بسته به علت و شدت درد شما، پزشک ممکن است یک یا چند روش زیر را برای تسکین درد گردن توصیه کند:

• یخ و یا گرما در فواصل زمانی توصیه شده
• مسکن یا داروهای ضد التهاب
• فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی که شامل تمرینات کششی و تقویتی می شود. فیزیوتراپیست با توجه به شرایط هر بیمار از مدالیته های ضددرد نیز بهره می برد.
• کشش و ورزش گردن در خانه
• دستکاری یا ماساژ ستون فقرات

اگر درد ادامه یابد، بدتر شود یا کیفیت زندگی شما را مختل کند یا مشکوک باشیم که شرایط خاصی وجود دارد، ممکن است درمان های تهاجمی تری در نظر گرفته شود.

قبل از تصمیم‌گیری در مورد مراحل بعدی، آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI را انجام می‌دهیم تا به تعیین علت درد و نحوه درمان آن کمک کنیم.

بسته به نتایج تصویربرداری، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• درمان‌های مبتنی بر تزریق، مانند استروئیدها یا بلوک‌های عصبی
• تکنیک های جراحی کم تهاجمی یا مرسوم

تزریق‌هایی که می‌توان در مطب پزشک انجام داد، با کاهش تورم یا مسدود کردن درک درد، علائم گردن درد را تسکین می‌دهد. پزشک شما ممکن است از اشعه ایکس یا فلوروسکوپی برای تعیین محل دقیق تزریق استفاده کند.

از سوی دیگر، ممکن است از جراحی برای ترمیم یا جایگزینی فتق دیسک یا اصلاح ناهنجاری ستون فقرات، مانند انحنای ستون فقرات به نام اسکولیوز، استفاده شود.

کلمات مرتبط :

روشهای درمان گردن درد – درمان گردن درد بدون جراحی – فیزیوتراپی برای درد گردن