روشهای فیزیوتراپی ستون فقرات توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سینوهه برای کمک به درمان مشکلات ستون فقرات از جمله کمردرد و گردن درد ارائه می شود.
پس از اینکه کمردرد پس از چند روز استراحت و کاهش سطح فعالیت و انجام درمان خانگی بهبود پیدا نکرد، فیزیوتراپی ستون فقرات توصیه می شود.
فیزیوتراپی می تواند یک درمان موثر برای طیف وسیعی از بیماری های ستون فقرات باشد. با افزایش قدرت، استقامت و انعطاف پذیری می توانید درد را کاهش دهید و عملکرد را بهبود بخشید.
روش های متعددی معمولا برای کاهش کمردرد استفاده می شود. آنها به ویژه در کاهش کمردرد حاد (به عنوان مثال یک دوره شدید و ناتوان کننده کمردرد) برای بیمار مفید هستند. فیزیوتراپیست ها یا کایروپراکتیک ها معمولا از روش های غیرفعال استفاده می کنند.
روشهای فیزیوتراپی ستون فقرات با هدف کاهش درد، افزایش عملکرد و ارائه آموزش برنامه نگهداری برای جلوگیری از عود بیشتر است.
فیزیوتراپی شامل درمان‌های غیرفعال مانند اولتراسوند، یخ و کیسه‌های دگرم، ماساژ و دستکاری (درمانگر قسمت‌های متحرک بدن شما) است. اینها می توانند درد را در کوتاه مدت کاهش دهند.
برنامه فیزیوتراپی ستون فقرات
- فیزیوتراپی غیرفعال برای کمک به کاهش درد بیمار تا سطح قابل کنترل تری
- تمرینات فعال
فیزیوتراپی فعال می تواند درد را کاهش دهد و عملکرد و کیفیت زندگی را در دراز مدت بهبود بخشد.
روشهای فیزیوتراپی ستون فقرات
گرما و سرما درمانی
گرما و یا یخ به راحتی در دسترس هستند و متداول ترین نوع روش هستند. هر نوع درمان به کاهش اسپاسم عضلانی و التهاب کمک می کند.
برخی از بیماران با گرما درمانی با استفاده از بسته های حرارتی تسکین بیشتری می یابند و برخی دیگر با سرما درمانی مانند ماساژ یخ. این دو نیز ممکن است متناوب باشند. آنها معمولاً هر دو ساعت یک بار به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه استفاده می شوند و در اوایل (چند روز اول) در دوره درد مفیدتر هستند.
الکتروتراپی
یک واحد محرک عصبی الکتریکی از طریق پوست از تحریک الکتریکی برای کاهش احساس کمردرد با نادیده گرفتن سیگنال های دردناکی که به مغز ارسال می‌شود، استفاده می‌کند.
التراسوند
اولتراسوند نوعی گرمایش عمیق است که در آن امواج صوتی به پوست اعمال می شود و به بافت های نرم نفوذ می کند. التراسوند به ویژه در تسکین دوره های حاد درد مفید است و ممکن است بهبود بافت را افزایش دهد.
علاوه بر درمان های غیرفعال، فیزیوتراپی فعال (ورزش) نیز برای توانبخشی ستون فقرات ضروری است. به طور کلی، برنامه ورزش کمر بیمار باید ترکیبی از موارد زیر را در بر گیرد:
- تمرینات کششی برای بهبود انعطاف پذیری
- تمرینات تقویتی برای تقویت عضلات ضعیف شده
- تمرینات دامنه حرکتی برای افزایش دامنه حرکتی
ممکن است چندین ماه طول بکشد تا متوجه درد کمتری شوید. با کاهش درد، احتمالاً متوجه بهبود توانایی خود در انجام فعالیت های روزانه مانند پیاده روی، خواهید شد.
شرایطی که روشهای فیزیوتراپی ستون فقرات کمک کننده هستند:
- درد کمر و گردن
- آسیب دیسک
- فتق دیسک
- کیفوز
- میلوپاتی
- رادیکولوپاتی
- سیاتیک
- آرتریت ستون فقرات
- شکستگی ستون فقرات
- تنگی کانال نخاعی
- اسپوندیلولیستزیس
- اسپوندیلوز
کلمات مرتبط :
روشهای فیزیوتراپی ستون فقرات – فیزیوتراپی برای کمردرد – فیزیوتراپی دیسک کمر – درمان غیرجراحی دیسک کمر – درمان دیسک کمر بدون جراحی
