فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر چگونه است؟
آسیب دیسک کمر که باعث کمردرد می‌شود، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های اسکلتی عضلانی است که در کشورهای در حال توسعه دیده می‌شود و ۸۰ درصد بیماران حداقل یک بار در طول زندگی خود درد در ناحیه کمر را تجربه می‌کنند.
ستون فقرات سالم به شما امکان می دهد آزادانه حرکت کنید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید، بدون درد! به همین دلیل بسیار مهم است که از ستون فقرات شما مراقبت کنیم. وقتی کمردرد بروز می کند، باید اقدامات درستی برای از بین بردن آن درد انجام دهید
ستون فقرات کمری ما از پنج مهره تشکیل شده است که بزرگترین مهره های ستون فقرات هستند. ساختار آنها به آنها اجازه می دهد تا وزن بدن را تحمل کنند و در عین حال قدرت و انعطاف پذیری را فراهم کنند. بین هر یک از این مهره ها یک دیسک بین مهره ای قرار دارد.
به طور معمول، دیسک های بین مهره ای ما به طور خستگی ناپذیر کار می کنند تا تمام استرس های ناشی از خواسته هایی را که به بدن خود وارد می کنیم، جذب کنند. متأسفانه، اینها می توانند یکی از ساختارهایی در ناحیه کمر باشند که می توانند منجر به کمردرد شوند.
فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر می تواند به تسکین کمردرد ناشی از فتق دیسک و سایر علائم دیسک کمر کمک کند.
دیسک های ستون فقرات نقش مهمی در ساختار ستون فقرات ایفا می کنند و به عنوان ضربه گیر بین مهره ها عمل می کنند، از کل بدن حمایت می کنند و به طیف وسیعی از حرکت در همه جهات اجازه می دهند.
هر دیسک دارای یک پوشش بیرونی است که به آن حلقه می گویند و در داخل آن یک مرکز نرم و ژله مانند به نام هسته پالپوس وجود دارد.
علائم فتق دیسک بیشتر در بین افراد ۳۰ تا ۵۰ ساله که بیشتر مرد هستند تجربه می شود. ضربه، آسیب یا نیروی مکانیکی (مثلاً در ورزش های تماسی) می تواند باعث شکسته شدن رشته های کلاژن فیبروز حلقوی شود و باعث برآمدگی مواد ژل مانند هسته پالپوزوس شود. در بیشتر موارد این تورم به سمت بخش پشتی مهره ها رخ می دهد.
از آنجایی که ریشه عصب نخاعی به دیسک ستون فقرات نزدیک است، مواد بیرون زده می تواند به عصب فشار وارد کند و باعث بی حسی، درد و سوزن سوزن شدن در پا شود.
فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر چگونه است؟
در ابتدا فیزیوتراپیست شما ارزیابی می کند که کدام ساختار کمری می تواند باعث درد شما شود.
در مرحله بعد، آنها درمانی را برای کاهش آن درد با تسکین هرگونه اسپاسم یا تنش عضلانی ارائه می دهند.
به خوبی شناخته شده است که فیزیوتراپی حرفه ای می تواند تحرک مفصل را بهبود بخشد و سفتی را کاهش دهد.
بخشی از درمان کمک به شناسایی علت درد و همچنین نشان دادن چگونگی تقویت عضلات مرکزی بدن خواهد بود.
فیزیوتراپی بر روی فشرده سازی دیسک با اصلاح هم ترازی (حالت) کار می کند. با درمان دستی (موبیلیزاسیون) و ابزارهای الکتروتراپی فشرده سازی و درد کاهش می یابد.
در نهایت، یک فیزیوتراپیست خوب باید در مورد وضعیت بدنی شما و همچنین دستورالعمل هایی در مورد تغییرات ارگونومیک در زندگی کاری روزانه به شما توصیه کند.
در مرکز فیزیوتراپی سینوهه در خیابان شریعتی تهران از متدها و مدالیته های مختلفی برای درمان دیسک کمر استفاده می شود. متخصصان ما دارای تجربه بالا در زمینه درمان مشکلات دیسک کمر هستند و بهترین درمان دیسک کمر را ارائه می دهند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر – بهترین درمان دیسم کمر – درمان دیسک کمر بدون جراحی
