کمردرد در کودکان در مقایسه با بزرگسالان کمتر شایع است، اما همچنان ممکن است رخ دهد. مهم است که شکایات کودکان از کمردرد را جدی بگیرید و به دنبال ارزیابی پزشکی برای تعیین علت اصلی آن باشید.
مهم ترین دلایل کمردرد در کودکان
کشیدگی عضلات: کشیدگی عضلات پشت می تواند باعث درد در ستون فقرات کمری شود. این می تواند ناشی از فعالیت هایی مانند بلند کردن اجسام سنگین، آسیب های ورزشی یا حرکات ناگهانی باشد که عضلات پشت را تحت فشار قرار می دهد.
وضعیت نامناسب: خمیده شدن، حمل کوله پشتی های سنگین یا حفظ وضعیت نامناسب هنگام نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی می تواند عضلات پشت را تحت فشار قرار دهد و منجر به ناراحتی یا درد شود.
اسکولیوز: اسکولیوز یک انحنای جانبی غیر طبیعی ستون فقرات است. این می تواند باعث کمردرد شود، به خصوص با پیشرفت انحنا. اسکولیوز بیشتر در دختران نوجوان دیده می شود.
صدمات یا ضربه: زمین خوردن، آسیب های ورزشی یا تصادفات می تواند باعث کمردرد در کودکان شود. شکستگی، رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات ستون فقرات یا ساختارهای اطراف آن می تواند منجر به درد و ناراحتی شود.
ناهنجاری های ساختاری: برخی از کودکان ممکن است ناهنجاری های ساختاری مادرزادی یا اکتسابی در ستون فقرات داشته باشند، مانند ناهنجاری های مهره ای یا مشکلات دیسک، که می تواند منجر به کمردرد شود.
عفونت یا التهاب: شرایط التهابی مانند اسپوندیلیت یا عفونت هایی مانند استئومیلیت می تواند بر ستون فقرات تأثیر بگذارد و باعث کمردرد در کودکان شود.
استفاده بیش از حد یا فعالیت های تکراری: درگیر شدن در فعالیت هایی که فشار مکرر را به کمر وارد می کند، مانند برخی ورزش ها یا استفاده از آلات موسیقی، می تواند به کمردرد در کودکان کمک کند.
روشهای درمان
درمان کمردرد در کودکان به علت اصلی و شدت درد بستگی دارد. برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب، مهم است که با یک متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.
استراحت و اصلاح فعالیت ها: در بسیاری از موارد، استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند می‌تواند به تسکین علائم کمک کند. محدود کردن فعالیت هایی که کمر را تحت فشار قرار می‌دهند، مانند بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش های با فشار زیاد، ممکن است توصیه شود.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه ورزشی سفارشی برای تقویت عضلات پشت، بهبود انعطاف پذیری و ارتقای وضعیت بدنی مناسب طراحی کند. فیزیوتراپی همچنین ممکن است شامل تکنیک هایی مانند درمان دستی، کشش و گرما و سرما درمانی باشد.
مدیریت درد: داروهای مسکن بدون نسخه، مانند استامینوفن یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، ممکن است برای مدیریت درد و التهاب توصیه شوند. با این حال، پیروی از دستورالعمل های متخصص مراقبت های بهداشتی و دستورالعمل های دوز مهم است.
اصلاح پوسچر و ارگونومی: تشویق وضعیت بدنی مناسب در حین فعالیت هایی مانند نشستن، ایستادن و حمل کوله پشتی می تواند به پیشگیری یا کاهش کمردرد کمک کند.
حمایت روانشناختی: اگر استرس، اضطراب یا عوامل عاطفی به کمردرد کودک کمک می کند، ممکن است مشاوره یا حمایت روانی برای رفع این مسائل اساسی توصیه شود.
درمان برای شرایط خاص: اگر کمردرد به دلیل یک بیماری خاص مانند اسکولیوز، عفونت یا ناهنجاری‌های ساختاری باشد، درمان متناسب با آن شرایط خاص انجام می‌شود. این ممکن است شامل مداخلات تخصصی، داروها، یا در برخی موارد، روش های جراحی باشد.
فیزیوتراپی در شریعتی
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران خدمات تخصصی فیزیوتراپی را بر اساس موثرترین و پیشرفته ترین متدها و مدالیته های درمانی ارائه می دهند.
درمانگران با تجربه ما ابتدا اقدام به ارزیابی دقیق فرزند دلبند شما کرده و بر اساس آن از موثرترین راهکار با توجه به نیاز او برای تسکین کمردرد و درمان عامل زمینه ای بهره می برند.
بیشتر بخوانید :
