کمردرد مکانیکی شایع ترین نوع کمردرد است که حین فعالیت و حرکت تشدید شده و موجب بروز اختلال در روند زندگی فرد و ناتوانی وی در انجام فعالیت هایش می شود.
کشیدگی های عضلانی، آسیب های دیسک ، آرتروز کمر ، تنگی کانال نخاعی ، سر خوردگی مهره ها ، فشردگی سیاتیک، ناهنجاری های ستون فقرات و … می توانند باعث ایجاد این کمردرد ها شوند.
کمردرد به حدی شایع است که تقریبا از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند.
زمانی که ساختاری در کمر مانند یک دیسک بین مهره‌ای، مفصل یا یک استخوان تحت فشار قرار بگیرد می تواند منجر به بروز این نوع کمردرد شود.
کمردرد مکانیکی می تواند در هر قسمتی از ستون فقرات احساس شود و ورزش و فعالیت سبب تشدید آن می شود.
در صورتی که این کمردرد به دلیل آسیب یا فشردگی یک عصب رخ داده باشد ممکن است در مناطق دیگری از بدن از جمله پاها نیز احساس شود.
دلایل کمردرد مکانیکی
- وارد شدن ضربه به ستون فقرات
- بیرون زدگی دیسک کمر
- پارگی دیسک کمر
- انجام نادرست تکنیک های ورزشی
- بلند کردن و حمل اجسام سنگین
روش های درمان
فیزیوتراپی به عنوان موثرترین روش در درمان غیرجراحی انواع کمردرد شناخته می شود.
فیزیوتراپی با درمان عامل زمینه ای به تسکین انواع کمردرد مکانیکی کمک می کند.
روش های فیزیوتراپی و کایروپراکتیک موثرترین راهکار در درمان غیرجراحی مشکلات مرتبط با کمر است.
تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در از بین بردن سفتی و خشکی عضلات داشته و به بهبود مشکلات کمر کمک می کند.
فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از تکنیک های درمان دستی ، لیزر پرتوان ، ماساژدرمانی ، مگنت تراپی و … بهره می برد.
کاهش سطح فعالیت نیز به تسکین کمردردهای مکانیکی کمک کرده و از تشدید درد و آسیب دیدگی جلوگیری می کند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی کمردرد – درمان کمردرد – دلایل کمردرد
