دلایل بیرون زدگی دیسک کمر
بیرون زدگی یا فتق دیسک کمر وضعیتی است که دیسک های بین مهره‌ای در قسمت پایین کمر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. دیسک های بین مهره ای ساختارهای بالشتکی هستند که بین مهره ها قرار گرفته اند و به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و انعطاف پذیری ستون فقرات را فراهم می کنند.
فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی دیسک (آنولوس فیبروزوس) آسیب دیده یا ضعیف می‌شود و به قسمت داخلی (نوکلئوس پالپوزوس) اجازه می‌دهد بیرون بزند یا بیرون بزند. این می تواند به دلیل فرسودگی مرتبط با افزایش سن، ساییدگی و پارگی یا ضربه ناگهانی به ستون فقرات رخ دهد.
هنگامی که ماده فتق دیسک به اعصاب مجاور فشار می آورد، می تواند علائم مختلفی ایجاد کند، از جمله:
- کمردرد: درد شدید یا مبهم در قسمت تحتانی کمر که معمولاً در سطح دیسک آسیب دیده موضعی دارد.
- درد رادیکولار: دردی که به پایین باسن، ران ها و پاها سرایت می کند. این اغلب سیاتیک نامیده می شود و می تواند با بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف عضلانی همراه باشد.
- ضعف عضلانی: ضعیف شدن عضلات پاها یا پاها که منجر به مشکل در بلند کردن یا کنترل برخی حرکات می شود.
- تغییرات حسی: بی حسی یا سوزن سوزن شدن در ناحیه کمر، باسن یا پاها.
شدت علائم بسته به میزان فتق دیسک و سطح فشردگی عصب می تواند متفاوت باشد. در برخی موارد، درمان های محافظه کارانه مانند استراحت، داروهای ضد درد، فیزیوتراپی و تزریق استروئید اپیدورال می تواند به کاهش علائم و بهبودی کمک کند. با این حال، موارد شدیدتر یا مداوم ممکن است به مداخله جراحی مانند دیسککتومی یا فیوژن ستون فقرات برای برداشتن یا ترمیم فتق دیسک و تسکین فشار عصبی نیاز داشته باشد.
دلایل بیرون زدگی دیسک کمر چیست؟
بیرون زدگی دیسک کمر که به عنوان برآمدگی یا بیرون زدگی دیسک کمر نیز شناخته می شود، می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در اینجا برخی از دلایل رایج وجود دارد:
دژنراسیون مرتبط با افزایش سن: با افزایش سن افراد، دیسک‌های بین مهره‌ای به طور طبیعی دچار تغییرات دژنراتیو می‌شوند، از جمله از دست دادن محتوای آب، کاهش خاصیت ارتجاعی و ضعیف شدن آنولوس فیبروزوس. این تغییرات باعث می شود که دیسک ها بیشتر مستعد بیرون زدگی یا بیرون زدگی شوند.
تروما یا آسیب: ضربه یا آسیب ناگهانی به ستون فقرات می تواند باعث فتق دیسک شود. این می تواند به دلیل افتادن، بلند کردن اجسام سنگین با تکنیک نامناسب، یا درگیر شدن در تصادفی که به کمر آسیب می زند، رخ دهد.
استرس مکرر یا استفاده بیش از حد: فعالیت هایی که شامل خم شدن، بلند کردن یا چرخش مکرر ستون فقرات است، به ویژه با مکانیک ضعیف بدن، می تواند به تدریج دیسک ها را فرسوده و در طول زمان خطر فتق را افزایش دهد و یکی از دلایل بیرون زدگی دیسک کمر محسوب می شوند.
وضعیت نامناسب: حفظ وضعیت نامناسب، مانند نشستن طولانی مدت با پشتی خمیده یا گرد، می تواند فشار زیادی بر دیسک ها وارد کند و احتمال بیرون زدگی دیسک را افزایش دهد.
ژنتیک: برخی عوامل ژنتیکی ممکن است در مستعد شدن فرد به فتق دیسک نقش داشته باشند. در برخی موارد، افراد ممکن است مستعد انحطاط دیسک یا ناهنجاری‌های ساختاری را به ارث ببرند که دیسک‌ها را مستعد فتق می‌کند.
عوامل سبک زندگی: سبک زندگی بی تحرک، چاقی، سیگار کشیدن و تغذیه ناکافی می تواند در ایجاد فتق دیسک نقش داشته باشد. این عوامل می‌توانند دیسک‌ها را ضعیف کرده و توانایی آن‌ها را برای مقاومت در برابر استرس مختل کنند.
درمان فتق دیسک کمر چیست؟
درمان فتق دیسک کمر بسته به شدت علائم، میزان فتق دیسک و دلایل بیرون زدگی دیسک کمر می تواند متفاوت باشد. در اینجا برخی از روش های درمانی رایج آورده شده است:
- درمان محافظه کارانه: بسیاری از موارد فتق دیسک کمر را می توان به طور موثر با اقدامات محافظه کارانه مدیریت کرد که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استراحت و اصلاح فعالیت: اجتناب از فعالیت هایی که علائم را بدتر می کند و به بدن اجازه می دهد تا به طور طبیعی بهبود یابد.
- داروهای ضد درد: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs) یا داروهای تجویزی برای تسکین درد و کاهش التهاب.
- فیزیوتراپی: تمرینات و حرکات کششی هدفمند برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری و وضعیت بدن و همچنین کاهش درد و فشار روی دیسک آسیب دیده.
- درمان سرد یا گرم: استفاده از بسته های گرما یا سرد در قسمت پایین کمر برای کاهش درد و اسپاسم عضلانی.
- تزریق استروئید اپیدورال: تزریق کورتیکواستروئید در ناحیه آسیب دیده برای کاهش التهاب و تسکین درد.
- مداخله جراحی: اگر درمان های محافظه کارانه تسکین کافی را فراهم نکند یا اگر علائم بدتر شود، ممکن است گزینه های جراحی در نظر گرفته شود.
فیزیوتراپی دیسک کمر
فیزیوتراپی موثرترین روش درمان دیسک کمر بدون جراحی است که در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران ارائه می شود.
درمانگران با تجربه ما خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان غیرجراحی دیسک کمر را پس از ارزیابی دقیق شرایط بیماران و بر اساس بروزترین متدهای درمانی ارائه می دهند.
تلفن های تماس کلینیک فیزیوتراپی سینوهه مرکز درمان غیر جراحی کمردرد در تهران : ۰۲۱۲۶۷۰۱۲۷۲ – ۰۹۱۲۷۳۷۰۲۷۱
بیشتر بخوانید :
