روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر
به اکثر افرادی که دیسک بیرون زده در ناحیه کمری ستون فقرات خود (کمر) دارند، درمان محافظه کارانه و غیرجراحی پیشنهاد می شود، به این معنی که درمان شامل جراحی نمی شود. این عمدتاً شامل فیزیوتراپی و ورزش، اضلاح فعالیت ها و داروهای تسکین دهنده درد است.
برخی از دیسک های بیرون زده هیچ علامتی ایجاد نمی‌کنند، در حالی که برخی دیگر منجر به کمردرد شدید می شوند. لغزش دیسک در ناحیه کمری ستون فقرات (کمر) می‌تواند بر روی عصب سیاتیک فشار وارد کند و باعث ایجاد درد شود که اغلب به پایین یک پا و داخل پا منتشر می‌شود. اکثر مردم پس از لغزش دیسک ظرف شش هفته بدون درمان خاصی نیز تسکین علائم را گزارش می دهند.
تعدادی از گزینه های درمانی وجود دارد که هدف آنها کاهش درد و بهبود حرکت است.
روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در ظفر بر اساس متدهای درمانی روز دنیا ارائه می شود. متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر را با بهره گیری از تجهیزات فیزیوتراپی پیشرفته ارائه می دهند.
در گذشته، معمولاً به افرادی که دچار بیرون زدگی دیسک شده بودند توصیه می شد که یک تا دو هفته در رختخواب بمانند. امروزه رویکرد مخالفی اتخاذ می‌شود: به مردم توصیه می‌شود در عوض فعال بمانند. این به این دلیل است که ماندن در حالت دراز کشیدن برای مدت طولانی می‌تواند باعث ضعیف‌تر شدن عضلات و استخوان‌ها شود که می‌تواند منجر به مشکلات دیگری شود.
مطالعات نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند تحرک را بهبود بخشد. با این حال، مشخص نشد که آیا افراد به جای آن ورزش یا استراحت کنند، بر خود کمردرد تأثیری نداشته باشد. بنابراین ایده خوبی است که سعی کنید تا جایی که درد اجازه می دهد فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهید. همچنین ثابت شده است که ورزش به طور موثری از بازگشت کمردرد جلوگیری می کند.
همچنین ممکن است تمرینات آرامش بخش برای کمک به کاهش کمردرد ارزش امتحان کردن را داشته باشند. اینکه چگونه درد را درک می کنید و چگونه با آن کنار می آیید می تواند تحت تأثیر ذهن شما باشد.
با این حال، اگر درد بسیار شدید است، گاهی اوقات راه دیگری برای مقابله با آن وجود ندارد جز اینکه دراز بکشید و موقعیتی پیدا کنید که کمترین فشار ممکن را به کمر شما وارد کند.
داروهای مختلفی برای تسکین درد عصب سیاتیک (سیاتیک) ناشی از لیز خوردن دیسک وجود دارد. بیشتر این ها مسکن هستند، اما می توانید از شل کننده های عضلانی و داروهای ضد التهابی نیز استفاده کنید.
سایر روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر
گزینه های درمانی سیاتیک به دنبال بیرون زدگی دیسک شامل فیزیوتراپی ، درمان دستی و درمان های مبتنی بر محرک های فیزیکی است. درمان دستی ممکن است شامل ماساژ و تکنیک های ویژه برای آرام کردن عضلات منقبض یا مفاصل قفل شده باشد. درمان‌های مبتنی بر محرک‌های فیزیکی از گرما و سرما برای تسکین درد استفاده می‌کنند. این درمان‌ها را درمان‌های غیرفعال نیز می‌نامند، زیرا بیماران مجبور نیستند فعالانه شرکت کنند.
ماساژ: تکنیک های مختلف ماساژ برای شل کردن عضلات و کاهش تنش استفاده می شود.
گرما همچنین می تواند به شل شدن عضلات منقبض کمک کند. سرما نیز برای کمک به تسکین اعصاب تحریک شده استفاده می شوند.
اولتراسوند درمانی: در اینجا قسمت پایین کمر با امواج صوتی درمان می شود. ارتعاشات کوچکی که ایجاد می شود گرما ایجاد می کند و بافت بدن را شل می کند.
تزریق در نزدیکی ستون فقرات
درمان تزریقی عمدتاً از داروهای بی حس کننده موضعی و یا داروهای کاهش دهنده التهاب مانند استروئیدها استفاده می کند. این داروها بلافاصله به ناحیه اطراف ریشه عصبی آسیب دیده تزریق می شوند.
جراحی
اگر علائم بیرون زدگی دیسک برای مدت طولانی‌تری ادامه داشته باشد، جراحی ممکن است گزینه‌ای برای کاهش فشار روی عصب آسیب‌دیده باشد.
کلمات مرتبط :
روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر – بهترین درمان دیسک کمر – درمان دیسک کمر بدون جراحی – فیزیوتراپی در شریعتی
