مشکلات ستون فقرات
کمردرد شایع‌ترین شکایتی است که افرادی که به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه می کنند گزارش می دهند و به دنبال درمان آن هستند.
گفته می شود ۸۰ درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود از کمردرد رنج می برند. برخی از بیمارانی که می بینیم، سابقه ضربه یا رویدادی را گزارش می کنند که باعث درد آنها شده است، اما اکثریت تمایل دارند هیچ توضیحی در مورد چگونگی شروع درد خود نداشته باشند. مانند تمام صدمات یا دردها، تشخیص به موقع، توصیه و درمان برای جلوگیری از مزمن شدن درد و جلوگیری از عود مجدد این مشکلات مهم است.
درمان مشکلات ستون فقرات
کمر درد
کمردرد تظاهرات زیادی دارد. از کمردرد مزمن و خفیف، تا درد بی وقفه و انتشار درد به پاها و اختلال در عملکرد حرکتی. بیشتر کمردردها از ساختارهای غیر استخوانی (به عنوان مثال – رباط ها، ماهیچه ها، غضروف مفصلی، کپسول مفصلی و دیسک بین مهره ای) ناشی می شود. همانطور که گفته شد، صدمات استخوانی وجود دارد که اتفاق می افتد. اینها معمولاً (اما نه به طور انحصاری) یا در ورزشکاری که ورزش‌های اکستنشن و چرخشی مانند ژیمناستیک انجام می‌دهد یا در بیمار با سن بالاتر وجود دارد. آنها درصد بسیار کمی از مشکلات کمری را که می بینیم تشکیل می دهند.
کسانی که از کمردرد رنج می برند نیاز به ارزیابی تخصصی توسط فیزیوتراپیست دارند تا علت اصلی درد شما را شناسایی کند و این ممکن است راه های زیادی را برای درمان آن مشکل باز کند. درمان برای هر فردی بسته به مشکل او متفاوت خواهد بود. ممکن است برای افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد از موبیلیزاسیون یا دستکاری استفاده کنیم. ممکن است تمریناتی برای انجام در منزل در نظر گرفته شود، ماساژ برای افزایش انعطاف پذیری در بافت های نرم و فاسیا. تمرین‌هایی برای بازآموزی عضلاتی که ستون فقرات را تثبیت می‌کنند برای رسیدگی به سلامت طولانی‌مدت توانبخشی پیلاتس پشت نیز می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.
تحقیقات نشان داده است افرادی که از کمردرد و سایر مشکلات ستون فقرات رنج می برند مانند قبل از اولین دوره کمردرد (یا مانند افرادی که از کمردرد رنج نمی برند) از عضلاتی که ستون فقرات را تثبیت می کنند استفاده نمی کنند. همچنین نشان داده شده است که تمرین مجدد این عضلات می تواند خطر عود را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سینوهه در بازآموزی این عضلات مهم تخصص دارند. بسیاری از مردم در مورد این به عنوان ثبات هسته یاد می کنند.
گردن درد
مانند کمردرد، گردن درد نیز می تواند به اشکال مختلف ظاهر شود. اگر از تحریک ریشه عصبی در گردن رنج می برید، معمولاً درد را در بازو و تیغه شانه نشان می دهد. صدمات ناشی از ضربه شلاقی گردن که در تصادفات رانندگی جاده‌ای یا ورزش‌ها متحمل می‌شوند، معمولاً علائم فوری ندارند، اما در عوض به طور پیوسته در طی چند ساعت و روز افزایش می‌یابند. مانند کمردرد، افرادی که از گردن درد رنج می‌برند برای شناسایی علت اصلی دردشان نیاز به ارزیابی تخصصی دارند و این ممکن است راه‌های زیادی را برای درمان آن مشکل باز کند. درمان برای هر فردی بسته به مشکل او متفاوت خواهد بود. مانند کمردرد، درمان ممکن است شامل حرکت یا دستکاری برای افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد باشد. ممکن است تمریناتی برای انجام در منزل توسط فیزیوتراپیست به بیمار آموزش داده شود. ممکن است از ماساژ برای افزایش انعطاف پذیری در بافت های نرم و فاسیا استفاده شود. تمرین‌هایی برای بازآموزی ماهیچه‌هایی که گردن را روی شانه‌های شما تثبیت می‌کنند (معروف به خم‌کننده‌های عمیق گردن) برای رسیدگی به سلامت طولانی‌مدت گردن انجام می‌شود. توانبخشی پیلاتس نیز می تواند به رفع این مشکل کمک کند.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان مشکلات ستون فقرات را بر اساس بروزترین متدهای درمانی ارائه می دهند.
