کمردرد در دوران بارداری یکی از شایع ترین عوارضی است که خانم های باردار تجربه می کنند.
بر اساس آمارها اغلب مادران باردار دچار درجاتی از کمردرد می شوند که دلایل و عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند.
اختلالات هورمونی دوران بارداری، مشکلات ناشی از رشد رحم و موقعیت جنین به ویژه در ماههای آخر بارداری فشار زیادی بکمر وارد و سبب بروز کمردرد در دوران بارداری می شوند.
دیسک کمر یکی از مشکلاتی است که می تواند منجر به بروز کمردرد شود.
فشار ناشی از وزن جنین داخل رحم مشکلات فرد مبتلا به دیسک کمر را تشدید می کند.
خانم هایی که به دیسک کمر مبتلا هستند ضروری است که قبل از اقدام به بارداری به درمان دیسک کمر خود توجه کنند چرا که بی توجهی به درمان آن میتواند سبب بروز مشکلات جدی در دوران بارداری و حتی تشدید بیماری شود.
درمان کمردرد در دوران بارداری
خوابیدن در وضعیت به پهلو می تواند تا حد زیادی به کاهش و تسکین کمردرد در این دوران کمک کند.
خوشبختانه بسیاری از کمردردها با روش‌های غیرجراحی از جمله فیزیوتراپی قابل درمان هستند.
درمان دیسک کمر حتی اگر نیازمند جراحی باشد باید قبل از اقدام به بارداری انجام شود چرا که هرگونه بیماری در دوران بارداری تشدید شده و مشکلات زیادی برای خانم باردار به همراه خواهد داشت.
فیزیوتراپی یکی از درمان های موثر در درمان غیرجراحی کمردرد در دروان بارداری و عوامل زمینه ای آن همچون دیسک کمر است.
فیزیوتراپی همچنین در کاهش ریسک بروز کمردردهای که بواسطه شرایط بارداری ایجاد میشود موثر است.
انجام ورزش و تمرینات مناسب ورزشی تحت نظر فیزیوتراپیست نیز میتواند بسیاری از مشکلات ناشی از بارداری را کاهش دهد.
فیزیوتراپیست برخی تمرینات تقویتی عضلاتی را که در طی دوره بارداری تضعیف شده اند را نیز برای بیمار تجویز خواهد کرد که به تسکین کمردرد در دوران بارداری کمک زیادی خواهد کرد.
البته انجام هرگونه ورزش و تمرینی باید با اجازه و تحت نظر پزشک متخصص زنان و فیزیوتراپیست انجام بگیرد تا امکان بروز هرگونه عارضه ای به حداقل برسد.
خانم هایی که قصد بارداری دارند نیز می توانند با انجام نرمش های کمر در دوران قبل از بارداری و تحت نظر فیزیوتراپیست اقدام به تقویت عضلات کمر و شکم کرده و از بروز مشکلاتی همچون کمردرد در دوران بارداری پیشگیری کنند.
کلمات مرتبط :
درمان غیر جراحی دیسک کمر – درمان دیسک کمر بدون جراحی – فیزیوتراپی کمر – فیزیوتراپی در شریعتی – فیزیوتراپی در ظفر – فیزیوتراپی در قلهک – فیزیوتراپی در تجریش
