تحریک الکتریکی تنس یا همان تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) یک روش درمانی غیردارویی است که برای تسکین درد مزمن و حاد استفاده می‌شود. این روش از طریق ارسال پالس‌های الکتریکی ملایم به پوست، اعصاب را تحریک می‌کند و به این ترتیب باعث تسکین درد، افزایش گردش خون و آزاد شدن اندورفین (هورمون‌های مسکن طبیعی بدن) می‌شود.
مکانیسم عمل تحریک الکتریکی تنس هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما چندین تئوری برای توضیح اثرات آن وجود دارد:
۱٫ تئوری کنترل دریچه ای درد: این تئوری بیان می کند که TENS با تحریک فیبرهای عصبی حسی A-beta، پیام های درد را در سطح نخاع مسدود می کند. این امر باعث بسته شدن “دریچه” درد و کاهش احساس درد می شود.
۲٫ آزادسازی اندورفین: TENS می تواند باعث آزادسازی اندورفین ها، مسکن های طبیعی بدن، در مغز و نخاع شود. اندورفین ها با اتصال به گیرنده های خاص، درد را در سراسر بدن کاهش می دهند.
۳٫ افزایش گردش خون: TENS می تواند باعث افزایش گردش خون در ناحیه مورد تحریک شود. این امر می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
۴٫ اثر ضد التهابی: TENS می تواند با کاهش تولید مواد التهابی، مانند پروستاگلاندین ها، درد و التهاب را کاهش دهد.
۵٫ تحریک عضلات: TENS می تواند عضلات را تحریک کند و به این ترتیب به بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات کمک کند. این امر می تواند به کاهش درد و سفتی عضلات کمک کند.
۶٫ اثر آرامش بخش: تحریک الکتریکی عصب از راه پوست می تواند با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، اثر آرامش بخش داشته باشد. این امر می تواند به کاهش اضطراب و تنش، که می تواند درد را تشدید کند، کمک کند.
در مجموع، TENS یک روش ایمن و موثر برای تسکین درد در شرایط مختلف است. این روش می تواند به عنوان یک روش جایگزین یا مکمل برای داروهای مسکن استفاده شود.
کاربردهای تحریک الکتریکی تنس
- کاهش دردهای مزمن: TENS برای تسکین انواع دردهای مزمن مانند آرتروز، درد کمر، درد گردن، درد سیاتیک، درد عضلانی، سردرد و میگرن موثر است.
- کاهش دردهای حاد: TENS می‌تواند برای تسکین دردهای حاد مانند درد بعد از عمل جراحی، درد زایمان و دردهای قاعدگی استفاده شود.
- بهبود عملکرد عضلات: TENS می‌تواند به تقویت عضلات ضعیف شده و بهبود عملکرد آنها کمک کند.
- کاهش اضطراب و افسردگی: TENS می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل برای اضطراب و افسردگی استفاده شود.
مزایا تحریک الکتریکی عصب
- غیرتهاجمی و بدون عوارض جانبی: TENS یک روش درمانی غیرتهاجمی و بدون عوارض جانبی جدی است.
- مقرون به صرفه: TENS یک روش درمانی مقرون به صرفه است.
- موثر در تسکین انواع درد: TENS برای تسکین انواع دردهای مزمن و حاد موثر است.
معایب TENS
- عدم اثربخشی در همه افراد: TENS ممکن است در همه افراد موثر نباشد.
- تحریک پوست: الکترودها ممکن است باعث تحریک پوست شوند.
- عدم استفاده در برخی شرایط: TENS در برخی شرایط مانند بارداری، بیماری قلبی و صرع نباید استفاده شود.
