تریگر پوینت یا نقاط ماشه ای، مناطق تحریک پذیر و حساس در باندهای ماهیچه اسکلتی، رباط یا فاسیا هستند که سبب بروز درد های ارجاعی در بدن می شوند.
درد ارجاعی به دردی گفته می شود که ناشی از بروز مشکل در قسمتی دیگر از بدن است برای مثال نقطه ماشه ای در شانه می تواند سبب بروز درد در بازو و یا دست ها شود.
تریگر پوینت ها نقاطی با حساسیت بسیار شدید و گره های قابل لمس در عضلات می باشند.
وجود نقاط ماشه ای در عضلات سبب کاهش انعطاف پذیر آن ها ، بروز درد در حین فعالیت عضله و همچنین حساسیت عضله به لمس و فشار می شود.
علت بروز تریگر پوینت تاکنون بطور دقیق مشخص نشده اما برخی متخصصان استفاده بیش از حد از عضلات و قسمت های مختلف بدن را در بروز این نقاط موثر می دانند به همین دلیل است که این آسیب در افراد ورزشکار شیوع بالایی دارد.
سفتی و ضعیف شدن مفاصل به دلیل عدم تحرک ( بیمار به دلیل وجود درد تمایلی به حرکت دادن ندارد ) از عوارض این بیماری است.
نقاط ماشه ای یکی از اختلالات بسیار شایع است که بدلیل درگیر کردن بافت مایوفاشیال سبب بروز دردهای مزمن در بدن می شود.
زمانی که این نقاط تحت فشار قرار گیرد می تواند سبب بروز پاسخ انقباض غیر ارادی در عضله شوند.
دلایل و عوامل خطر
- فعالیت بیش از حد
- الگوی خواب نامناسب
- فعالیت بسیار کم عضله
- گرفتگی های عضلانی
- استرس و تنش روحی
- استراحت کم و ناکافی پس از فعالیت بدنی سنگین
- تغذیه نامناسب
- بیماری های متابولیک مانند دیابت
درمان تریگر پوینت
در صورتی که این نقاط دردناک تحت درمان مناسب قرار نگیرند می توانند منجر به بروز مشکلات جدی تری در آینده شوند ، حتی می توانند حرکات عضلات و بدن را تحت تاثیر قرار دهند.
تکنیک های درمان دستی و ماساژ درمانی می توانند به از بین بردن تریگر پوینت ها در عضلات کمک کنند.
تکنیک درای نیدلینگ ( سوزن خشک ) از موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی در درمان نقاط ماشه ای است.
فیزیوتراپی با استفاده از دیگر مدالیته ها همچون لیزر تراپی ، الکتروتراپی و شاک ویو تراپی نیز می تواند به درمان این اختلال کمک کند.
کلمات مرتبط :
درمان تریگر پوینت – درمان نقاط ماشه ای – فیزیوتراپی نقاط ماشه ای – لیزر پرتوان
