درمان غیرجراحی آرتروز گردن در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران با استفاده از روشهای نوین و روز دنیا ارائه می شود.
آرتروز گردن ، یک بیماری دژنراتیو است که مفاصل و دیسک های ستون فقرات گردنی را تحت تاثیر قرار می دهد.
گردن درد یکی از مهم ترین علائم این بیماری است که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. درد معمولاً در ناحیه گردن موضعی است و ممکن است به شانه‌ها و حتی دست ها نیز منتشر شود.
افزایش سن نیز مهم ترین عامل در افزایش خطر آرتروز گردن است.
هدف گزینه‌های درمانی غیرجراحی آرتروز گردن، کاهش درد، بهبود تحرک و جلوگیری از پیشرفت بیماری است. این درمان ها می توانند در مدیریت علائم و بهبود عملکرد کلی گردن بسیار موثر باشند.
درمان غیرجراحی آرتروز گردن
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان غیر جراحی آرتروز گردن دارد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه ورزشی سفارشی برای تقویت عضلات پشتیبان گردن و بهبود انعطاف پذیری ایجاد کند. این تمرینات می تواند به کاهش درد، کاهش سفتی و بهبود دامنه حرکتی گردن کمک کند. فیزیوتراپی همچنین ممکن است شامل تکنیک‌های درمان دستی مانند ماساژ، دستکاری و تحرک برای بهبود عملکرد مفصل و تسکین درد باشد.
دارو: مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب مرتبط با آرتروز گردن کمک کنند. در برخی موارد، داروهای تجویزی قوی‌تر ممکن است برای مدیریت درد شدید تجویز شود. شل کننده های عضلانی همچنین می توانند برای کاهش اسپاسم عضلانی و بهبود تحرک در گردن استفاده شوند.
تزریق استروئید: تزریق کورتیکواستروئید را می توان مستقیماً در مفاصل آسیب دیده ستون فقرات گردنی برای کاهش التهاب و تسکین درد تجویز کرد. این تزریق ها می توانند تسکین قابل توجهی را برای افراد مبتلا به آرتروز گردن فراهم کنند، به ویژه زمانی که سایر درمان های محافظه کارانه موثر نبوده اند.
طب سوزنی: طب سوزنی یک عمل طب سنتی چینی است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای کاهش درد و بهبودی است. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گردن، طب سوزنی را یک گزینه درمانی موثر برای مدیریت درد و بهبود عملکرد گردن می دانند.
مراقبت کایروپراکتیک: مراقبت کایروپراکتیک بر تشخیص و درمان اختلالات اسکلتی عضلانی، از جمله آرتروز گردن تمرکز دارد. کایروپراکتیک ها می توانند تنظیمات ستون فقرات را برای بهبود هم ترازی مفصل، کاهش سفتی و کاهش درد در گردن انجام دهند. مراقبت های کایروپراکتیک ممکن است شامل روش های دیگری مانند تمرینات درمانی، ماساژ و تحریک الکتریکی نیز باشد.
سایر روشهای درمانی
درمان سرد و گرم: اعمال گرما یا سرما به گردن می تواند به کاهش درد و التهاب مرتبط با آرتروز گردن کمک کند. گرما درمانی، مانند استفاده از پد گرم کننده یا حوله گرم، می تواند به آرامش عضلات و بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک کند. سرما درمانی، مانند استفاده از کیسه یخ یا کمپرس سرد، می تواند ناحیه را بی حس کرده و تورم را کاهش دهد.
بریس های گردن: بریس ها یا یقه های گردن می توانند از ستون فقرات گردنی حمایت کنند و حرکت را محدود کنند که می تواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند. با این حال، استفاده از بریس های گردن تحت راهنمایی یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای اطمینان از نصب صحیح و استفاده صحیح آنها ضروری است.
اصلاح سبک زندگی: ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی نیز می تواند به مدیریت علائم آرتروز گردن کمک کند. حفظ وضعیت بدنی خوب، اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت و تمرین ارگونومی مناسب در محل کار می تواند به کاهش فشار روی گردن کمک کند. علاوه بر این، حفظ وزن سالم، فعال ماندن و ترک سیگار می تواند سلامت کلی گردن را ارتقا دهد.
وسایل کمکی: وسایل کمکی مانند صندلی‌های ارگونومیک، بالش‌های نگهدارنده و بالش‌های مخصوص گردن می‌توانند به کاهش درد گردن و بهبود راحتی در طول فعالیت‌های روزمره کمک کنند. این دستگاه‌ها می‌توانند به کاهش فشار روی گردن و بهبودی کمک کنند.
