نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت گره های انقباضی در عضلات هستند که در عمق عضله احساس شده و البته ممکن است به اندازه یک انگشت شست نیز بزرگ باشند.
این گره ها سبب ایجاد انقباض شدیدی در فیبرهای عضلانی متصل به خود شده که این منجر به تشکیل نوار سفتی خواهد شد که در عضله قابل احساس است.
به این نقاط ماشه ای موجود در عضلات و پرده نازک پیرامون هر عضله نقاط ماشه ای میوفاشیال گفته می‌شود و با آن دسته از نقاط ماشه‌ای که در دیگر بافت های نرم نظیر، پوست، رباط ها (لیگامان‌ها) و تاندون ها و همچنین در بافت‌های اسکار رخ می‌دهند متفاوت است.
دردهای مزمن عضلانی که در ارتباط با نقاط ماشه ای هستند در دسته درد های میوفاسیال قرار دارند که عضلات را درگیر می کنند.
اعمال فشار محکم بر نقاط ماشه‌ای در همان نقطه تحت فشار، سبب بروز درد خواهد شد.
در اغلب موارد نقاط ماشه‌ای حساسیت به لمس یا درد (ارجاعی) را به بخش‌های دیگر بدن ارسال می‌کنند، که اغلب فاصله زیادی با نقطه ماشه‌ای اصلی دارند.
کلینیک فیزیوتراپی سینوهه مجهز به پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی
در مواردی دیده شده که علت یک سردرد وجود مشکلی در خود سر نیست، بلکه از یک نقطه ماشه‌ای که در کنار گردن به آنجا فرستاده شده باشد.
در واقع علت درد را باید جایی غیر از محل درد دانست.
درد ارجاعی ناشی از نقاط ماشه ای ثابت، مبهم و آزار دهنده و اغلب بطور عمیق احساس می شود.
ممکن است این درد، در حالت استراحت نیز وجود داشته باشد و یا این که تنها در حین حرکت وجود داشته باشد.
درد ارجاعی ناشی از نقاط ماشه ای از یک ناراحتی خفیف تا درد شدید و ناتوان کننده متغیر است.
نقاط ماشه ای علاوه بر درد می‌توانند موجب بی‌حسی، خارش، ضعف یا کاهش دامنه حرکت طبیعی شوند.
درد ناشی از نقاط ماشه ای در صورت مزمن شدن درد، می توانند منجر به بروز مشکلات روحی همچون افسردگی نیز شود.
علائم و عوارض نقاط ماشه ای
- درد عضلانی که هنگام حرکت تشدید می شود.
- اختلال در عملکرد حرکتی
- عدم تعادل عضلانی به دلیل وجود درد
- تغییر رفتار حرکتی در عضله
- کاهش دامنه حرکتی مفاصل
- اسپاسم و انقباض عضلات
- درد در حین تحریک مکانیکی
- مشکلات مفصل گیجگاهی-فکی
- ناهنجاری های قامتی
- درد و وزوز گوش، سرگیجه، گرفتگی سینوس ها، تهوع، سوزش سینه و دردهای قلبی از عوارض نقاط ماشه ای هستند که در برخی مبتلایان دیده می شوند.
درمان نقاط ماشه ای
متخصص فیزیوتراپی می تواند درد درمان نقاط ماشه ای به شما کمک کند.
فیزیوتراپیست از روش ها و مدالیته های مختلفی همچون منوال تراپی ، دیاترمی ، تمرین درمانی ، اولتراسوند و سوزن خشک برای درمان نقاط ماشه ای استفاده می کند.
روش های درمان دستی و ماساژ عضلات که توسط فیزیوتراپیست انجام می گیرد، نیز به آزاد سازی نقاط میوفاشیال که منشا درد هستند کمک می کند.
فیزیوتراپیست همچنین آموزش هایی در زمینه نحوه صحیح نشستن و ایستادن و انجام فعالیت ها به بیمار می دهد.
اولتراسوند روش تحریک بافت زیر سطح پوست با استفاده از امواج صوتی است که سبب افزایش جریان خون می شود که این امر در تسکین درد و التهاب موثر است.
انجام برنامه تمرینی مناسب تحت نظر فیزیوتراپیست به افزایش استحکام و استقامت عضلات کمک کرده و از این طریق در تسکین درد ناشی از نقاط ماشه ای موثر است.
قرار دادن کمپرس سرد در محل دردناک نیز می تواند به تسکین درد کمک کند.
