آسیب شلاقی گردن یک آسیب شایع گردن است که در اثر یک حرکت ناگهانی و شدید سر ایجاد می‌شود که عضلات، رباط ها و تاندون ها را فراتر از محدوده طبیعی خود تحت فشار و کشش قرار می‌دهد. این حرکت سریع عقب و جلو اغلب با تصادفات اتومبیل از عقب همراه است، اما می‌تواند در هنگام آسیب های ورزشی، افتادن، یا موقعیت‌های دیگر که شامل فشار زیاد گردن همچون خم شدن به عقب و جلو گردن است نیز رخ دهد.
علیرغم شیوع، آسیب شلاقی گردن می تواند یک آسیب پیچیده با درجات مختلف شدت و زمان بهبودی باشد.
گردن ساختار پیچیده‌ای است که از هفت مهره گردنی، دیسک‌های بین مهره‌ای که مهره‌ها، ماهیچه‌ها، رباط‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی را محافظت می‌کنند، تشکیل شده است. این ساختارها با هم کار می کنند تا پشتیبانی، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی را برای سر و گردن فراهم کنند.
عوارض آسیب شلاقی گردن
- رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات و رباط: ماهیچه ها و رباط های گردن، به ویژه آنهایی که مسئول حمایت از حرکت سر و گردن هستند، ممکن است بیش از حد کشیده یا پاره شوند. این منجر به درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی می شود.
- آسیب دیسک: حرکت سریع می تواند به دیسک های بین مهره ای فشار وارد کند و به طور بالقوه باعث برآمدگی یا فتق آنها شود. این می تواند اعصاب را تحریک کند و منجر به درد، بی حسی یا مور مور شدن بیشتر شود.
- اختلال عملکرد مفاصل: نیروی ناگهانی می تواند بر حرکت طبیعی مفاصل فاست متصل کننده مهره ها تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی و سفتی شود.
- میکروپارگی: پارگی‌های ریز ممکن است در ماهیچه‌ها، رباط‌ها و سایر بافت‌های نرم ایجاد شود که به درد و التهاب کمک می‌کند.
- شدت این آسیب ها علائم خاصی را که فرد پس از ضربه شلاقی تجربه می کند، تعیین می کند.
علائم آسیب شلاقی گردن
علائم این عارضه معمولاً در عرض ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب ایجاد می شود، اگرچه برخی از افراد ممکن است برای روزها یا حتی هفته ها مشکلی را تجربه نکنند. در اینجا علائم و نشانه های رایج وجود دارد:
- گردن درد و سفتی: این شایع ترین علامت است که اغلب به عنوان درد مبهم یا درد شدید توصیف می شود که با حرکت بدتر می شود.
- کاهش دامنه حرکتی: حرکت دادن سر و گردن می تواند دشوار و دردناک باشد، به ویژه در جهت هایی که بافت های آسیب دیده را کش می دهد.
- سردرد: سردردها، به ویژه در قاعده جمجمه، پس از ضربه شلاق شایع است.
- حساسیت: عضلات و رباط‌های اطراف گردن ممکن است در لمس حساس باشند.
- سرگیجه: برخی افراد پس از ضربه شلاقی دچار سرگیجه، سرگیجه یا سبکی سر می شوند.
- خستگی: آسیب و درد می تواند منجر به خستگی و احساس خستگی عمومی شود.
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی: در برخی موارد، افراد ممکن است به دلیل تحریک عصبی دچار گزگز یا بی حسی در بازوها یا شانه ها شوند.
- زنگ زدن در گوش (وزوز گوش): این یک علامت کمتر شایع است اما در برخی موارد آسیب شلاقی گردن رخ می دهد.
- مشکل در بلع یا درد فک: در موارد شدید، عضلات درگیر در بلع یا حرکت فک ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند.
- مشکلات خواب: درد و ناراحتی می تواند الگوهای خواب را مختل کند.
توجه به این نکته ضروری است که این علائم می تواند در افراد مختلف به طور قابل توجهی متفاوت باشد. شدت و مدت علائم به میزان آسیب بافت نرم بستگی دارد.
گزینه های درمانی
خبر خوب این است که اکثر آسیب های شلاقی در عرض چند هفته تا چند ماه با درمان مناسب بهبود می یابند. تمرکز درمان بر مدیریت درد، کاهش التهاب و ارتقاء التیام است. در اینجا برخی از روش های درمانی رایج آورده شده است:
استراحت: اجتناب از فعالیت‌های شدید بلافاصله پس از آسیب به بدن اجازه می‌دهد تا روی بهبودی تمرکز کند. با این حال، بی حرکتی کامل توصیه نمی شود، زیرا حرکت ملایم می تواند در واقع به بهبودی کمک کند.
مدیریت درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به مدیریت درد و التهاب کمک کنند. در برخی موارد، داروهای مسکن قوی‌تر یا شل‌کننده‌های عضلانی ممکن است تجویز شود.
یخ و گرما: قرار دادن کمپرس یخ روی ناحیه آسیب دیده در چند روز اول می تواند به کاهش التهاب کمک کند. بعداً استفاده از گرما با پد گرم کننده یا کمپرس گرم می تواند آرامش عضلانی را بهبود بخشد.
فیزیوتراپی: تمرینات تجویز شده توسط فیزیوتراپیست می تواند به تقویت ماهیچه های نگهدارنده گردن، بهبود انعطاف پذیری و بازیابی دامنه حرکتی کمک کند. فیزیوتراپی گردن نقش مهمی در جلوگیری از عوارض طولانی مدت دارد.
درمان دستی: تکنیک هایی مانند ماساژ درمانی یا تنظیمات کایروپراکتیک ممکن است برای بهبود تحرک بافت نرم و کاهش درد استفاده شود. با این حال، مهم است که قبل از انجام هر گونه درمان دستی، به ویژه در مرحله حاد آسیب، با پزشک خود مشورت کنید.
