ارتباط فتق دیسک کمر و سیاتیک
کمر در طول زندگی ما استرس و فشار زیادی را تحمل می کند. یکی از مشکلات رایجی که می تواند در این ناحیه ایجاد شود، فتق دیسک کمر است که می تواند منجر به عارضه ای به نام سیاتیک شود. در حالی که آنها به هم مرتبط هستند، جنبه های مختلفی از مشکل را نشان می دهند. بیایید عمیق تر به رابطه آنها بپردازیم.
ستون فقرات شگفت انگیز مهندسی است که پشتیبانی و انعطاف پذیری را برای حرکت فراهم می کند. این استخوان از یک سری استخوان به نام مهره تشکیل شده است که روی هم قرار گرفته اند. بین هر مهره یک دیسک قرار دارد که به عنوان بالشتک و ضربه گیر عمل می کند. این دیسک ها دارای یک حلقه بیرونی سخت و فیبری (annulus fibrosus) و یک هسته داخلی نرم و ژل مانند (nucleus pulposus) هستند.
فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که هسته داخلی دیسک (نوکلئوس پالپوزوس) از طریق پارگی یا ضعف در حلقه بیرونی (آنولوس فیبروزوس) فشار می آورد. این می تواند به دلیل عوامل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- فرسودگی مرتبط با افزایش سن: با افزایش سن، دیسک ها به طور طبیعی محتوای آب خود را از دست می دهند و باعث می شود انعطاف پذیری کمتری داشته باشند و بیشتر مستعد پارگی هستند.
- تکنیک های بلند کردن نامناسب: بلند کردن اجسام سنگین با پشت گرد فشار زیادی بر دیسک وارد می کند و خطر فتق را افزایش می دهد.
- کشیدگی یا آسیب ناگهانی: فعالیت‌هایی مانند چرخش یا خم شدن به‌طور ناشیانه می‌تواند باعث پارگی در حلقه بیرونی دیسک شود.
- چاقی: اضافه وزن فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند و باعث تسریع انحطاط دیسک می شود.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی سیاتیک
ارتباط فتق دیسک کمر و سیاتیک
هنگامی که فتق دیسک در قسمت تحتانی کمر (نفقه کمری) ایجاد می‌شود، مواد برآمده دیسک می‌توانند روی اعصاب نخاعی که از کانال نخاعی خارج می‌شوند فشار بیاورند. شایع ترین عصب آسیب دیده عصب سیاتیک است که بزرگترین عصب منفرد بدن است. این عصب از قسمت تحتانی کمر از میان باسن و پایین هر پا عبور می کند و ماهیچه ها را کنترل می کند و حس ایجاد می کند.
فشردگی عصب سیاتیک توسط فتق دیسک باعث ایجاد وضعیتی به نام سیاتیک می شود. علامت بارز سیاتیک دردی است که از کمر به پایین از باسن و ساق پا منتشر می شود که اغلب به صورت تیز، تیراندازی یا سوزش توصیف می شود. درد می تواند با حرکات خاصی بدتر شود، مانند نشستن طولانی مدت یا ایستادن از حالت نشسته.
سیاتیک علاوه بر درد می تواند باعث ایجاد موارد زیر نیز شود:
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن: این می تواند در هر قسمتی از ساق یا پا که توسط عصب سیاتیک خدمت می کند رخ دهد.
- ضعف عضلانی: عصب سیاتیک عضلات ساق و پا را کنترل می کند. فشرده سازی می تواند منجر به ضعف در این عضلات شود و راه رفتن یا بلند کردن پا را دشوار کند.
شدت علائم در سیاتیک می تواند بسیار متفاوت باشد. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است درد ناتوان کننده ای داشته باشند که ایستادن یا راه رفتن را دشوار می کند. شدت آن اغلب به میزان فشار عصبی ناشی از فتق دیسک بستگی دارد.
اگر کمردردی را تجربه می کنید که به پایین ساق پا می رسد، بسیار مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پزشک یک معاینه فیزیکی برای ارزیابی دامنه حرکتی، رفلکس ها و قدرت عضلانی شما انجام می دهد. آنها همچنین ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی یا اسکن MRI را برای تجسم ستون فقرات و شناسایی هر گونه فتق دیسک سفارش دهند.
بیشتر بخوانید : درمان فتق دیسک کمر
گزینه های درمانی
خبر خوب این است که بیشتر موارد سیاتیک ناشی از فتق دیسک کمر با درمان محافظه کارانه بهبود می یابد. این اغلب شامل موارد زیر است:
- استراحت: پرهیز از فعالیت های شدید که درد را تشدید می‌کنند، باعث کاهش التهاب می‌شود.
- داروهای ضد درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به مدیریت ناراحتی کمک کنند.
- فیزیوتراپی: تمرین‌های خاص می‌توانند ماهیچه‌های مرکزی را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری ستون فقرات را بهبود بخشند، باعث بهبودی و پیشگیری از مشکلات آینده می‌شوند.
- تزریق استروئید: تزریق در اطراف ریشه عصبی ملتهب می تواند درد را به طور هدفمند کاهش دهد.
اگر اقدامات محافظه کارانه نتواند تسکین کافی را ارائه دهد یا اگر ضعف پیشرونده عصبی وجود داشته باشد، معمولاً جراحی آخرین راه حل در نظر گرفته می شود. روش های جراحی کم تهاجمی برای برداشتن مواد فتق دیسک و کاهش فشار روی عصب در دسترس هستند.
