علت بیرون زدگی دیسک کمر
بیرون زدگی دیسک کمر وضعیتی است که کمر را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند منجر به طیف زیادی از علائم شود.
ستون فقرات کمری از پنج مهره تشکیل شده است که از L1 تا L5 نامگذاری شده اند و بین این مهره ها دیسک های بین مهره ای قرار دارند. این دیسک ها به‌عنوان بالشتک عمل می‌کنند، ضربه را جذب می‌کنند و انعطاف‌پذیری ستون فقرات را فراهم می‌کنند. هر دیسک دارای یک لایه بیرونی سخت به نام آنولوس فیبروزوس و یک هسته داخلی ژل مانند به نام هسته پالپوس است.
در بیرون زدگی دیسک کمر، هسته داخلی دیسک بین مهره ای از لایه بیرونی سخت عبور می کند و باعث برآمدگی یا بیرون زدگی می شود. این می تواند منجر به طیف وسیعی از علائم شود، از جمله:
- کمردرد: شایع ترین علامت کمردرد است که می تواند خفیف تا شدید باشد و ممکن است به یک یا هر دو پا تابیده شود.
- بی حسی و گزگز: بیماران ممکن است به دلیل فشار روی اعصاب نخاعی، بی حسی، گزگز یا ضعف در پاها را تجربه کنند.
- ضعف عضلانی: در موارد شدید، ضعف عضلانی ممکن است رخ دهد که بر تحرک تأثیر می گذارد.
علت بیرون زدگی دیسک کمر
بیرون زدگی دیسک کمر، زمانی اتفاق می افتد که هسته داخلی نرم دیسک ستون فقرات از لایه بیرونی سخت عبور می کند. این وضعیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:
فرسودگی مرتبط با افزایش سن: با گذشت زمان، دیسک های ستون فقرات به طور طبیعی محتوای آب خود را از دست می دهند و انعطاف پذیری کمتری پیدا می کنند و در نتیجه بیشتر مستعد بیرون زدگی یا بیرون زدگی می شوند. این اغلب با روند پیری همراه است.
تروما یا آسیب: آسیب یا ضربه به کمر می تواند باعث بیرون زدگی دیسک شود. این ممکن است به دلیل یک نیرو یا ضربه ناگهانی، مانند سقوط یا بلند کردن نادرست یک جسم سنگین اتفاق بیفتد.
فشار مکرر: حرکات یا فعالیت های تکراری که به کمر فشار وارد می‌کنند، مانند بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا چرخش، می‌توانند در طول زمان به بیرون زدگی دیسک کمک کنند.
عوامل ژنتیکی: برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی برای ایجاد مشکلات دیسک داشته باشند که آنها را مستعد بیرون زدگی دیسک می کند.
چاقی: وزن اضافی بدن می تواند فشار بیشتری را بر دیسک های ستون فقرات وارد کند و خطر بیرون زدگی دیسک را افزایش دهد.
وضعیت نامناسب: نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک وضعیت نادرست می تواند به کمر فشار بیاورد و در طول زمان منجر به مشکلات دیسک شود.
سیگار کشیدن: سیگار می‌تواند جریان خون دیسک‌ها را کاهش داده، توانایی بهبودی دیسک‌ها را مختل کرده و خطر مشکلات دیسک را افزایش دهد.
عوامل شغلی: برخی از مشاغل که شامل بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن مکرر یا نشستن طولانی مدت هستند می توانند خطر بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهند.
درمان دیسک کمر
بسته به علت بیرون زدگی دیسک کمر ، علائم و عوارضی که برای بیمار ایجاد کرده و همچنین شرایط بیمار همچون سن ، میزان فعالیت و همچنین نظر پزشک گزینه درمانی زیادی در دسترس است.
در بسیاری از موارد، درمان های محافظه کارانه در مدیریت بیرون زدگی دیسک کمر موثر است. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استراحت: اجتناب از فعالیت های سنگین و دادن زمان به بدن برای بهبودی.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی موثرترین روش درمان غیرجراحی دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه ارائه می شود و کمک زیادی به تسکین علائم و بهبود شرایط بیماران می کند. تمرینات هدفمند می تواند کمر را تقویت کرده و انعطاف پذیری را بهبود بخشد.
- داروها: داروهای مسکن و ضد التهاب ممکن است برای کاهش ناراحتی تجویز شود.
- تزریق اپیدورال: در موارد شدید، تزریق کورتیکواستروئید می تواند التهاب و درد را کاهش دهد.
اگر اقدامات محافظه کارانه تسکین ندهد، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. گزینه های جراحی شامل دیسککتومی (برداشتن دیسک بیرون زده) یا فیوژن ستون فقرات برای تثبیت ستون فقرات است.
بیشتر بخوانید :
